拉链厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
拉链厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

掉头发不能吃什么东西脱发不能吃的食物脱发不能吃什么

发布时间:2021-05-16 01:14:25 阅读: 来源:拉链厂家

掉头发不能吃什么东西:高糖食物

含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质,不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促进皮下脂肪的形成与堆积,阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食,少饮用含糖饮料。

掉头发不能吃什么东西:高脂、油炸食物

过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积,引起皮脂腺过度分泌,加重脱发程度。另外,动物性脂肪在分解代谢过程中,也会产生较多的酸性物质,影响血液酸碱值,不利于头发生长。脂溢性脱发是最常见的脱发类型,皮脂溢出过多是其典型症状,食用过多的油腻食物如肥肉等,会因为摄入的动物性脂肪过多,而使脂肪代谢出现障碍,堆积在皮下的脂肪变多,皮脂溢出就会变得愈发严重,从而影响毛囊功能导致脱发。

掉头发不能吃什么东西:辛辣刺激食物

专家认为,辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风,使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说,辛辣刺激的食物犹如火上浇油,加速脱发的进程;辛辣刺激的食物还会给头皮造成不良刺激,影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用,脱发往往会进一步加重。

12 掉头发应该吃什么东西

1、富含铁的食物:头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、含维生素的食物:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。富含维生素E的有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

3、含碘高的食物:碘能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长。含碘高的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

4、含蛋白质的食物:头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源,适合补给头发养分。

掉头发的食疗菜单

核桃瘦肉汤

材料:瘦猪肉120克,女贞子20克,菟丝子20克,覆盆子(干)20克,核桃12克,姜5克,盐4克。

做法:将女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净,核桃去壳略捣碎,瘦肉洗净原件下锅。把全部材料都放进瓦煲,加水8碗,煲至出味。加姜、盐调味,去渣,即可饮用。

功效:本汤治血虚体弱、病后失调、产后欠补、思虑太多、内分泌失调等,凡有头发早白、大量脱发、肤发枯黄等征象,宜用此汤调补之。菟丝子是补肾益精要药。女贞子能滋阴补肾,凡阴虚所致的白发能转自为黑。覆盆子益肾固精,与上各药制汤,有生发,乌发和护发的作用。

注意:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食,因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。

何首乌石斑鱼汤

材料:何首乌15克、黄精10克、当归10克,石斑鱼尾约500,姜5片,葱1根,盐、米酒各适量。

做法:将药材加3碗水熬成2碗药汁备用,葱切段备用。石斑鱼洗净,切成小圈块,放入锅内,倒入熬好的药汁、姜片一起炖煮。起锅前,加盐、酒、葱段调味即可食用。

功效:何首乌及黄精可补肝肾、益经血及乌头发。中医认为“发为血之余”,血虚体质之人若有毛发枯干、易脱发、甚至少年白发之现象,可以通过当归补气血的作用,来改善血液循环并增强机体功能。

芝麻核桃藕粉羹

材料:黑芝麻10克,核桃仁15克,藕粉20克,冰糖、炼乳适量。

做法:将核桃仁、熟芝麻、适量冰糖置研磨杯搅打至粉末状备用。加藕粉,冲入热水,搅拌均匀即可。吃时淋上炼乳调味,若不爱太甜的味道,此步可省。

功效:黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

注意:制作时尽量少加冰糖和炼乳,脱发者宜少吃糖。

12

感冒引起的发烧怎么办

因流感引发的咳嗽吃荆防颗粒管用吗

流鼻涕嗓子痛吃什么药

相关阅读